อนุสติ 10:: พุทธานุสติ, ธัมมานุสติ, สังฆานุสติ, สีลลานุสติ, จาคานุสติ, เทวานุสติ, มรณานุสติ, กายคตานุสติ, อาณาปานสติ, อุปสมานุสติ
จาคานุสติ = การมีสติระลึกถึงการเสียสละ, จาคะ = การสละเป็นทาน แบ่งได้เป็น 2 อย่าง
1) สละภายนอก = สละวัตถุสิ่งของต่างๆเป็นทาน
2) สละภายใน = สละกิเลส (เครื่องทำให้เศร้าหมอง) -> จาคะ [มัชฉิมนิกาย มูลปัณณาสก์ – ไตรปิฏกเล่ม 12 ข้อ 26 หน้า 26]
จิตตาอุปกิเลส 16:: โลภ (อภิชาฌาวิสมโลภะ), อาฆาตพยาบาท (พยาบาท), โกรธ (โกธะ), ผูกโกรธ (อุปนาหะ), ลบหลู่บุญคุณท่าน (มักขะ), ตีตนเสมอผู้ใหญ่ (ปลาสะ), ริษยา (อิสสา), ตระหนี่หวงแหน (มัจฉริยะ), เจ้าเล่ห์ (มายา), โอ้อวด (สาเถยยะ), แข่งดี/แย่งดี (สารัมภะ), ดื้อรั้น (ถัมภะ), ถือตัว (มานะ), ดูหมิ่น (อติมานะ), มัวเมา (มทะ), ประมาท –เพลิดเพลินในลาภยศ (ปมาทะ)
บุญกิริยาวัตถุ 3:: ให้ทาน รักษาศีล ภาวนา (ใช้แก้ด้านบนได้)
ระลึกถึงจาคะ:: ช่วยให้คนรู้จักช่วยเหลือผู้อื่นทางกาย ทางวาจา, ช่วยให้คนรู้จักใช้กำลังสติปัญญาให้เกิดประโยชน์แก่สังคม, ช่วยให้คนทำประโยชน์แก่สังคมด้วยกำลังทรัพย์, ช่วยให้คนนพัฒนาจิตใจให้เติบกล้าด้วยคุณธรรม
ระลึกถึงคนที่มีจาคะ:: ระลึกถึงพ่อแม่, บุรพมหากษัตริย์และบรรพชนไทย, พระพุทธเจ้า
ระลึกถึงจาคะในตัวเอง:: สำรวจความบกพร่องของตน, สำรวจความดีของตน
จาคาสติ = การพิจารณาความบกพร่องของตนเองแล้วพยายามแก้ไข โดยนำเอาแบบอย่างที่ดีมาแก้ไขปรับปรุงตนเอง
เทวานุสสติ = การระลึกถึงเทวดาบ่อยๆ แบ่งเป็น 3 อย่าง
1) โดยกำเนิด (อุปปัตติเทพ) – บนสวรรค์
2) โดยสมมติ (สมมติเทพ) – กษัตริย์
3) โดยความบริสุทธิ์ (วิสุทธิเทพ) – พระอรหันต์
ระลึกถึงคุณธรรมที่ทำให้เป็นเทวดา:: กุศลกรรมบถ, ทศพิธราชธรรม, หิริโอตตัปปะ
ระลึกถึงคุณธรรมเหล่านั้นในตัวเอง:: สำรวจความบกพร่องของตน, สำรวจความดีของตน
เทวานุสสติ = การพิจารณาความบกพร่องของตนเองแล้วพยายามแก้ไข โดยนำเอาแบบอย่างที่ดีมาแก้ไขปรับปรุงตนเอง
วันอังคารที่ 9 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2553 เวลา 16:07:52